É a Ciência que o diz, não sou eu...

Está visto que tinha de haver uma causa maior para o meu contínuo aumento de peso, e de facto existe. É uma causa médica, e essa informação esteve sempre à minha disposição, era só procurá-la na internet, escrevendo “depressão aumento de peso”. Passo a explicar:

Em pessoas cronicamente depressivas (como eu) os níveis de Serotonina (um neurotransmissor) são baixos. Havendo diminuição da Serotonina, a pessoa tem uma tendência a ganhar peso e a precipitar-se sobre tudo o que seja comida (hiperfagia), em particular hidratos de carbono e doces – basicamente, a história da minha vida desde há 10 anos para cá!

Pelo contrário, com níveis altos de Serotonina, aparece a anorexia. O ideal é andar no meio dos dois disturbios – se bem que uma anorexiazinha durante algumas semanas me faria muito bem...

A boa notícia é que existem medicamentos, como a sibutramina (comercializada sob o nome de Reductil) que aumentam a Serotonina, e que estão cada vez mais s ser utilizados nas dietas para perda de peso . Há também um medicamento, a fluoxetina, usada para o tratamento da depressão através do aumento da Serotonina, que também costuma proporcionar maior controle da fome.

A má notícia é que estes medicamentos mexem e muito com o sistema nervos central, só são vendidos por receita médica, e que o Reductil, por exemplo, custa acima dos 40€ e não é comparticipado.

E depois venham dizer que nós, os gordos, não somos discriminados...

Chatice...

Isto das dietas custa muito, custa mesmo demais. Vejo poucos resultados e sinto um desalento crescente. É como um remate à trave, um penalty perdido. Quase,mas...

O que faz com que a frustração tenha de ser compensada com... comida. E aí, o trabalho de dias vai pelo cano abaixo. É esse o meu problema, o problema de muita gente, e é aqui que muitas pessoas partem para as dietas milagrosas da sopa, da seiva, dos adelgafits deste mundo. E não fosse a falta do vil metal, provavelmente também eu iria por aí.

Fazer dieta e não perder peso é tramado. Para combater a ansiedade passo horas na net, em busca de grupos de apoio, fórums, blogs... mas parece que toda a gente emagreceu, ou então têm vergonha de assumirem os quilos a mais. Ou então não têm tempo. Ou então - raisparta! - estão a conseguir e sentem-se delirantes com os resultados.

Eu por cá, cá estou. À espera. Isto no fundo é uma questão de optimismo ou falta dele. É como a garrafa: dependendo do ponto de vista, está meia cheia ou meia vazia.

"Quem espera sempre alcança" vs. "Quem espera desespera" . Qual ganhará?

Quando a cabeça não tem juízo...

Esta noite acordei às 2, e como não tinha nada que fazer fui até à sala, onde estava o prato de massada de atum que o meu marido não tinha acabado ao jantar e... Pimba! Toma lá mais 300 calorias.

"Quando a cabeça não tem juízo..."

Esta manhã acordei com dores no corpo todo por causa do Tae Bo. Pensava que conseguia acompanhar pessoas já treinadas durante 50 minutos e... Pimba! Toma lá Voltaren gel.

"Quando te esforças mais do que é preciso,

O corpo é que paga."

O Variações era um génio!

The Day After

Quando há festa há asneira, já se sabe.

Quando a festa é ao final do dia, é mais complicado por causa do sentimento de irritabilidade e auto-censura por não resistir. Então anda uma pessoa a fazer dieta certinha durante o dia, e à noite põem-me um prato de sonhos à frente? E ainda por cima com calda, hein? Não há respeito. É o mesmo que porem uma linha de coca à frente da Kate Moss...

No dia seguinte evita-se a balança, para não se ter um desgosto que nos desmotive. E retoma-se a rotina, tendo o cuidado de reduzir um pouco as calorias habituais - mas sem exageros – senão vem a fome e ... comeu! (Lembram-se do anúncio dos Chocolates Regina?)

O exercício é feito com mais determinação (pelo menos durante os primeiros 10 minutos), cerram-se os punhos e os maxilares – “aguenta, aguenta!”

E aguenta-se, confiantes que os excessos foram compensados. Ficamos mais tranquilos, pensando que afinal de contas aquela asneira alimentar foi apenas um pequeno mas merecido prémio por todo o esforço que andamos a fazer.