Menos 5Kg em 4 semanas!

Estava a ver que não!

Tem sido difícil, no inverno é até cruel fazer dieta.

Mas desde que os resultados vão aparecendo, a coisa vai. Baby steps... 

87kg - 81.9Kg = 5.1 que já foram!

Amanhã é dia de pesagem

Amanhã é dia de pesagem.
Estou em pulgas e tenho medo. E se tenho uma desilusão?
Tenho andado a esforçar-me tanto... se não perdi peso acho que vou ao supermercado e comprar um carrinho cheio de porcarias, só para me consolar...

Maldito fim de semana...

Ir para Alcochete faz-me mal. Tudo o que eu perco durante a semana volta em dois dias. E à noite é que é... dá-me vontade de comer e pronto, lá vai pão com manteiga. E o problema é que não é só um. Como comedora compulsiva, vão dois ou três. Isto tudo sem ter fome... é mesmo só porque o pão está lá.

Boa!

Parece que a coisa está a funcionar. estou convencida que o facto de não determinar um dia específico para começar é bom. Não há pressões.
Estou agora nos 33.3. Não tenho fome. Tenho de conseguir. Acho que vou conseguir, por isso vamos lá!

Vamos lá, outra vez...

Já estamos em 2010 e ontem comecei novamente a dietar. Estou a seguir a mesma receita de sucesso que me fez perder 13 kg em 6 meses - uma perda de peso saudável, já que deu uma média de cerca de meio kilito por semana.
Comecei o ano com os 87, já baixei para os 84,5, já subi para os 35... e agora só me peso nos fins-de-semana. Se eu conseguir perder peso durante a semana, quando estou em Lisboa e tenho as minhas rotinas bem estruturadas e uma casa "limpa" de porcarias, pode ser que quando for para casa na 6ª feira tenha ânimo para resisitir...
Porque continuo a ter a dispensa cheia de vários tipos de bolachas, vários tipos de pão, o frigorífico cheio de chouriços, queijos e manteigas, e - claro - as eventuais (ok, frequentes) massas pré-cozinhadas: pizza, ravioli, tortelini... Eu reforço o que sempre disse: eu, como comedora compulsiva, não tenho "força de vontade" para evitar comer comida de conforto (passe o pleonasmo...). Já aqui referi que a ingestão compulsiva de comida é uma desordem alimentar, tal como a anorexia e a bulimia. Mas 99% das pessoas preferem continuar a chamar-nos glutões "sem força de vontade"...